腱鞘炎を明確に認識したのが４月２２日と
もう、２ヶ月も経っているのです。
　それなのに、ちょっとはマシかもぉ
というレベルで思ってより直ってない、
というか、ギターでスイープ・ピッキング
とかやると他の部分まで
痛くなってくるというか・・・
　ということで、また腱鞘炎の治療をネット検索
してみると、まぁ、前回と同じでわたしのレベルだと
安静と、冷やす、暖める、とかになるようです。
　で、わたしの場合は、まぁ、この程度なら
安静はなしで、暖めるより
冷やしたほうが気持ちが良いようなので
冷やすことにしようと
　保冷剤のちっこいのがあったので
これを握っておくことに、
　保冷剤握って感じるのは、保冷剤が気持ちいいと
そこから腱鞘炎は意外と熱持ってるのかと
ということで、しばらくは保冷剤を持って冷やす方法が
効果あるかなと感じています。
　朝は手が固まってる状態か、カクカクなる状態なので
早く直したいと、それに今までと違い腕まで痛くなってきたので
ちょっとあせっています。
　しかし、保冷剤握って気持ちいいってのは
腱鞘炎に効いているってことかな
　ほんとに能天気だなぁって
悪くなるとステロイドを打ったり、
手術とかあるようで・・・
これ以上悪くならないように
気をつけないとと思いつつも
ギター弾くのだけはやめられないなぁ
(〃艸〃)