ギターで腱鞘炎かなぁ
まえから、左手がちょっと痛かったのですが
それほどの痛みでもなくて、そのまま
ギターを弾いていたのです。
で、もうチョッと指が早く動くようにと
この何日か特訓をしていたのでした。
で、今朝起きると今までより
ちょっとばかり痛みがぁ
ギター握ってもチョッといたい、
で、ついに腱鞘炎になっちゃったかと、
思いつつも、チョッとギター弾いてみる、と
よけいに痛いくなる。
心配になってインターネットで
「腱鞘炎 治療」で調べてみると
腱鞘炎と言うのは炎症を起こしている、
ということのようで、
熱があるようなら氷で冷やすほうがいい
とのこと、保冷剤でしばらく冷やしていたら、
良くなったような。
また、治療としてはいくつかののパターンが
あるようで、わたしの場合はとりあえず
冷やすことと、血行を良くするための
ストレッチ系ですね。
とりあえず、それで様子を見てみます。
まぁ、安静にしておく、ともありましたけど
安静って、ギター弾くなってことは
今の時点ではむりです。
でも、冷やしてたら、本当にちょっと
よくなったみたい、
さっきみたいにギター握っても痛くないんじゃ
ないかと
それと、ギターを弾く前の準備運動と
ギターを弾いた後もクールダウンを
したほうがいいということなので
でも、クールダウンってギターの場合
・・・
やっぱりストレッチでしょうね。(｡´pq｀)
今日くらいはギター弾かないでおこう、
と思ってたけど、冷やしたら
調子よくなったみたいのなので・・・┏(ﾟｪﾟ) ｱﾚ？
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